Больше не могу, каждый день панические атаки, так устала, хотя раньше было просто жесть, по несколько часов не отпускали, сейчас научилась справляться, но всё равно, вроде всё хорошо в семье, на работе, откуда берутся- не понимаю(((( Девочки!!! У кого так бывает, поделитесь опытом!!!🙏
пью то, что в аптеке дают по рецепту. смысл писать название тут не вижу. сколько врачей столько и лекарств. я просто девочки к тому, что подавлять это все самой хорошо, но жить от приступа ожидании до следующего приступа, быть всегда раздраженной и без настроения тоже не дело. всем тем у кого это так желаю найти хорошего врача и выяснить причину. она может быть на столько глубока,что человек может не осознавать этого.
я с этой гадостью уже давно. в период второй беременности не было ни разу. на третий день в роддоме вечером так накрыло, всех врачей пепепугала, укол делали. после выписки, каждый день одно и тоже. научилась справляться, но каждый вечер слезы, в магазине - в большой компании людей при прогулках с ребёнком головокружения и страх.надоело так жить и я поехала к своему врачу. она похвалила что научилась справляться самостоятельно, но пояснила, что такое состояние дуратское каждый день из-за того, что часто думаю и жду приступов.выписаоа препарат и вуаля, я снова человек который каждую секунду радуется жизни. таблетки эти пью очень редко, хорошо уже от того, что я знаю что они есть. здоровья вам всем крепкого.
@agushechka, я так стоя на кассе в магазине бросила все и домой побежала побыстрее
@rose_tailer, тоже дышу, и реже стало и короче приступ, просто возникают на ровном месте и страх из- за неизвестности
@agushechka, дышу . Иногда конечно бывает что совсем плохо, но реже стало. Когда спокойно все то даже не бывает
@valeriya1303, @slawa @tvoenastroenie @svetkisen @likazorina @svetlya4ok_ спасибо за советы и вашу поддержку!!!
Давний стресс скорее всего. Валерьянку пить, по крайней мере мне помогает, если курсом и Магне б6. Саму иногда накрывает, а я ещё и мнительная🙈
@kalibri32, вот и у меня так же, только у меня проходит после общения)))
Панические атаки. у меня бывают такие: практически не возможно с кем то говорить,хочется спрятаться, ужасно страшно вступить с кем то в контакт, сумасшедший страх внутри, головокружение,сводит мышцы шеи от напряжения, потеют ладошки. Вроде внешних причин таких приступов нет. я с ними бороться не знаю чем. После сна проходит. бывают редко.может пару раз в год. Где искать причину не знаю.
@agushechka, ну только начало, будешь кипешавать малышу не понравиться, гуляй больше дыши воздухом
звоню, но скучаю безумно, ничего не могу сэтим поделать, стараюсь не нервничать, но не могу, постоянно за что-то переживаю(
@valeriya1303, да, очень, спасибо огромное за поддержку, просто даже не к кому обратиться, ещё раз спасибо)))
@agushechka, если нервничаешь то повышается риск увеличения приступив, позвони поговори с детьми
@valeriya1303, а ещё по деткам своим очень скучаю, они сейчас гостья у бабушки далеко, не видела их уже около 2-х недель, может ещё и из- за этого
@agushechka, посмотри в инете массаж лица, просто тепло быстро уходит а на фоне тёплого полотенца расслабляешься и массаж постепенно убирает приступ вообще.
@valeriya1303, пью чай с лимоном, теплый душ, отпускает, через некоторое время снова всё возвращается((((
@agushechka тонуса нет? если нет,со второго триместра можно потихоньку принимать препараты, не надо мучиться.можно к психотерапевту походить,они хорошо в чувство приводят😃😃
@slawa, полная картина нарушения Венетатики, руки мокрые, сердце колотится, но не болит, слабость(((
У меня тоже бывало, я против таблеток и успокоительных, мне помогает горячее полотенце на лоб и массаж лица, очень расслабляет и постепенно отпускает, попробуй!
@agushechka паника какая,в голове только? или сердце болит,руки трясутся,пот льет?
@slawa, никогда раньше не было, 2 беременности даже рядом не стояли по ощущениям, качели нереальные, вроде страха как токового нет, но паника на ровном месте(((
У меня были 9 лет назад на фоне невроза , невролог и психотерапевт назначали Фенибут пить, меньше нервничать, побольше гулять, отвлекаться, положительные эмоции , стала книжки читать по эзотерике и психологии читать по саморазвитию и за год все прошло тьфу тьфу , сейчас бывает иногда но не панические атаки, а просто плохой сон , тоже иногда пью Фенибут
@svetlya4ok_, вот и у меня такая же жесть, хоть и пытаюсь бороться с собой, но не всегда получается((
врач-психиатр. если что,девочки,я тут!!💪💪💪🌼🌼🌼🌼 всем крепкого здоровья!!!
У меня фобия, представляю, как тяжело заставить мозг работать по другому. Но я очень пытаюсь...стараюсь над собой работать...чтобы подобные случаи не возникали, тк это очень мешает жить. В последнее время немного стало получше.
Я присоединяюсь 😔 спасаюсь персеном, но пью по 1.
Работать с собой не получается 😅🌸🌸🌸
Дыхательные гимнастики, медитация. Очень это все тяжело конечно, особенно в беременность. Я из-за них в прошлом году 3 раза на сохранении лежала.