Не раньше чем через 40 дней, ну или когда окончательно закончатся лохии.

зарядку сразу, а спортом когда закончатся лохии)

Велосипед и ножницы я делала на следующий день после родов, а заниматься спортом начала с 2 месяцев, лучше подождать..

Я ещё в род.доме лежала, ко мне приходил доктор и показывао какие упражнения можно делать.Так что я с первых дней по еемногу начала заниматься