я сначала под холодную воду, потом лиатоном мажу, ложусь спать - под ноги валик. вроде пока помогает

Пананги.Калий в кураге и бананах еще содержиться

Железо в норме) кальций тоже пью и магний)

Уже две девочки мне так говорили ,

Про ванну я тоже слышала

железо может не хватает? мне мальтофер помогал

А я лежала по часу в ванне, а потом бегом сразу в постель и ноги на подушку! Только так и спасалась! Иногда на пол ночи хватало, иногда на всю ночь!

Скоро ночь((

Попробую все ваши советы )

натирать бальзамом Корень из сибирского здоровья. я в беремнность и ноги и поясницу мазала👍 и спала спокойно

Мне иногда помогало пихтовое масло,я им натирала прям под коленкам,где сгибается нога и по икрам терла..,подкладывала под ноги подушки,чтоб ноги были выше головы. Вот как то так...

Вот у меня также? Ничего не помогает, но это же пипец

ничего мне уже не помогает. сначала пила и кальций и магний хватило на неделю. потом купила чулки и одевала на ночь их хватило чуть больше недели. и вот уже третью ночь эти неспокойные ноги не дают спать. мало того начало крутить еще и днем! гинеколог сказала что уже не много осталось потерпеть.

Спасибо)))

Кальций пью стало лучше

Магний б6 пила

эток кальция не хватает значит, у меня тоже ноги сводят иногда даже больно очень....