На фотографиях я и мои изменения☺️изначально я весила 58 кг не занималась собой,работала поваром и ела на кухне все подряд и хотела похудеть😂первое изменение произошло в начале 2011 рассталась с второй половинкой из за нервов скинула пару кг, после этого поняла что могу похудеть ещё и тут понеслось.
Фото 2012 ела очень мало, в основном кофе😂стала заниматься pole dance (рекомендую всем) благодаря Ксюши Голубковой(тренер) стала себя чувствовать 👸🏼 и очень сексуальной😜и как раз в тот момент я стала встречаться со своим мужем.
Дальше 2013 и я стала ходить в спорт зал, понравилось мне тягать тяжести и приседать итог мой 2014 жопень накачала как и хотела, потом поняла что я стала мамонтом и скоро свадьба и я стала худеть и похудела до 53 и дальше продолжала заниматься.
Потом беременность и последняя фотка сегодня🙈 хочу скинуть до 50-51 кг, есть кто желающий похудеть ещё? Может придумаем марафон какой нибудь? Будем скидывать фотки своей еды и контролировать друг друга, каждую неделю взвешиваться, а в идеале ещё придумать например приз чтоб был стимул!
Комментарии
@yulianka_gleb, Юль, фото отличные. 👍🏻Мне больше всего нравится, где ты качок💪🏻🙈 мне надо 4 скинуть ещё. Я на кроссфит начала ходить, но с едой стабильно не получается( иногда вообще есть не хочется, а иногда ппц. 🐷 я морально буду тебя поддерживать)
мне вы нравиьесь где 54 кг 😍 мечтаю о таком теле
@yulianka_gleb, давай начнём мой приедет весы привезёт, так как у мамы еду готовлю только я, ещё и её привлечём, сейчас вк напишу
я пока только бегать собралась во второе гуляние отец с малышкой гуляет а я время не теряя на пробежку!) но девочки я буду брать с Вас пример и может к концу лета возобновлю занятия ы зале
@olesya_mama_romana, пока похудеть хотим только мы, видимо только мы остались жирушками😂😂😂
@irisha82, а у врача не консультировалась? Как то читала про это, если большое расхождение то заниматься нельзя и вроде как сшивают мышцы
@yulianka_gleb, спасибо большое , надо тоже попробовать ))))
@anna-kity, у нас в Ярославле около 350-400 руб занятие, можно, я там первый раз села на поперечный шпагат
@olesya_mama_romana, 😂наоборот все легче в разы) варить и тушить куда легче
@mari.g, @berenevaolga спасибо девочки, но я всегда собой недовольна😂
Я тоже занималась. Опять начала,но пришлось загнуть из-за расхождения брюшных мышц больно качать пресс. Вот и жду,может рано ещё.
Фигура шик,так держать👍🏼Pole dance это вообще супер,я начинала ходить,но потом получила травму на работе и так не заставила себя снова начать,сейчас прям мечтаю☺️Но мне кажется я уже буду "перегибать палку"😂
Подскажите пожалуйста а pole dance сколько стоят занятия ? И можно начать заниматься если растяжки вообще нет
Я бы не отказалась, но мои поварские способности хромают в сторону правильного питания!
@yulianka_gleb, ссылка вот тут) они правда переезжают скоро к мубинту