Всем привет ) Девочки расскажите кто какие устраивает разгрузочные дни ?) что едите )?

послушаю)))

Вот)

Вот что врач порекомендовала и ещё сельдерейный супчик

@aysel93, @svetlanakirik спасибо )☺️

вам они для чего?

400гр говядины,с ткшеными овощами,и компот из суховруктов.распределит на весь день)

Правильное питание!! Утром могу слопать кусок торта или конфету)))а после 12 ни ни)))

Я гречку кушала через день+кефир, можно огурчик свежий(все, естественно, без соли))).В другие дни питалась как обычно(но без излишеств). За 5 дней ушли отеки и минус 3,500гр)))))) Без напрягов и проблем))) Со спины вообще не видно было что беременная))))