какой у вас рост?)

@lenok001, пп, но не мега строго. много белка, оч мало животных жиров, мало углеводов. особенно быстрых. не ем никакие гарниры, на их месте овощной салат ( салаты, черри, оливки, редис, семечки, авокадо, различные растительные масла). ем в любое время суток. главное, что есть и сколько, а не когда.

@vikcat, Вика, как ты питаешься?

@vikcat ясно,ну у меня не для липосакциии животик ,он не большой Слава Богу🙏

@liludubaeva, жирок невозможно убрать локально (ну если липосакцию не рассматривать). Он уходит одновременно из всех жировых клеток на теле. Просто у всех они сосрелоточены в разных местах. Общая сушка + массаж зоны.

@irinka123, @hello.nastya я 170

53кг !до беременности весила 58кг , грудью до сих пор кормлю ,есть растяжки ,но их я ни как не уберу ,на диете сижу , жирного не чего не ем ..

Спустя 2,5 месяца вес вернулся, осталась только эта ужасная полоса на пузе! Тоже гв

@vikcat, ооооочень вкусная фигура) А какой рост, интересно?))

Тоже на ГВ

Я давно уже 49 ,Все выглядит не плохо ,но тело еще мягкое и маленький животик,жирок внизу живота...(если рассматр части тела отдельно)Он у меня был всегда ,даже до родов ,от такого возможно избавиться?@vikcat и при чем у меня бедра узкие и попа норм ,весь жирок откладывает только внизу живота и на руках...😳😳😳

сегодня ровно полгода сыну, месяца за 4-5 вернулась в дородовый +- 1-1.5 кг гуляют туда-сюда.

в купальнике увы фото нет,это после двух беременностей подряд спустя два месяца,я не кормила вес вернула очень быстро так как набрала всего 8 кг ,после роддома остались 4 ну и их скинула легко, а пресс и подтянутость пришли спустя пол года тренировок, до родов была 64 при росте 176,после 60 где то

вообще не вернулась 😭 прямо ножом по сердцу 😢 жду уже когда хоть минимальные нагрузки разрешат 😭 Вик, фигура шик 😍 мне до тебя как до Китая 😂

у меня 50кг. спустя практически 7 месяцев,а попа после вторых родов просто испарилась)))