Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Жанна
Жанна
Мама дочки (1 год)

Пост про спорт Мой абонемент в качалку закончится через неделю.... Купить новый нет материальной возможности .. Не беда,…

Пост про спорт

Мой абонемент в качалку закончится через неделю.... Купить новый нет материальной возможности .. Не беда, я справлюсь итак, имея вот такие штуки

Степпер - кардио тренажер , меня он радует , очень лёгкий , по мимо тренировок ещё и Агату на нем каждый вечер укачиваю .

Но все де летом его использовать не буду ..хочу бегать на пр роде и дышать чистым воздухом !

2. Простейшая скакалка , как кардио тренажер так же подойдёт всем .

3. Супер вещь резинка экспандер, имея её можно и попец офигенно прокачать и руки забить и спину, при помощи её можно даже подтягиваться .. вообщем я довольна покупкой ! Если ничего этого нет .. не беда ! можно делать классические отжимания, берпи, прыжки с места, качать пресс, приседать .. Вообщем главное не лениться))))

8

Комментарии

kzw

ЖаннаМама дочки (1 год)

@katygrigoreva давай!!! все получится!!!

Ответить

kate_kate_

КатяМама дочки-младенца

я завтра попробую)))

Ответить

kzw

ЖаннаМама дочки (1 год)

@katygrigoreva Катюш в идеале га голодный желудок утром ,60 минут в оооочень интенсивном темпе , с тебя должно мтекать ручьями , иногла можно наклоняться вперед оттопырив попу тем самым перенося нагрузку на ягодичную и не виляя корпусом так ходить, хорошо забивается задняя поверхность бедра

Ответить

kate_kate_

КатяМама дочки-младенца

я два раза в день по 30 минут,не сильно(завтра 60 минут буду,я не знала(

Ответить

kzw

ЖаннаМама дочки (1 год)

@katygrigoreva а ты сколько ходишь? сильно вообще на нем потеешь?

Ответить

kate_kate_

КатяМама дочки-младенца

спасибо💋💋💋

Ответить

kzw

ЖаннаМама дочки (1 год)

@katygrigoreva Катюш, менее 60 минут ходить на нем смысла нет .. ( так что от 60 и более

Ответить

kate_kate_

КатяМама дочки-младенца

тоже на степпере хожу и скакалка есть)))сколько ты ходишь на степпере,Жанн?)

Ответить

Девочки, расскажите как у вас кардио тренажеры дома есть? Пользуетесь? Или может какие хотите или планируете? Или если…

Девочки, расскажите как у вас кардио тренажеры дома есть? Пользуетесь? Или может какие хотите или планируете? Или если нет и не хотите, то как кардио дома делаете? Хочу степпер, но вот думаю..тот, что без ручки, на нем вообще как, удержаться реально? Или неудобно?

Нужна помощь! 5 отдел полиции?

Роща!!! Пожалуйста репост🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Выведем в том, умоляю!!! В нашей группе с садика, у родителей беда! 5 отдел полиции, есть тут???