девочки кто страдает запором чем спасаетесь?вода чернослив не помогает.

Свечи с глицерином👍

Мне из продуктов ничего не помогало. Дюфалак, глицериновые свечи и на крайний случай микролакс.

Киви.

киви на тощак, и свела тоже должна помочь

Попробуйте свёклу 👍🏼 оч хорошо помогает

Блин, хз, может это мое наваждение, но после шаурмы или гиро все четко идет 😅

самое безвредное действительно что поможет, свечи глицериновые, их даже лялькам прописывают. они дешевые

Микролакс 👍и не вредно даже грудным ребёнком можно.

спасибо девочки

я купила нормазе но боюсь пить привыкание не вызовит

Да и полностью стараюсь исключить из рациона продукты, которые крепят

Я со стандартным набором: утром стакан воды, потом йогурт/кефир, в течение дня стараюсь съесть чернослив или сливу, далее вечером любой овощной салат с подсолнечным маслом👍недавно посоветовали мин воду Donat, ну и глицериновые свечи, на край, если совсем кошмар-нормазе-слабительное, врач прописала. Я с самого начала с этим😩😔

Я дюфалак приняла, учитывая что раньше не было с этим проблем и фруктов много ем(((

🙈🙊

Попей*

Квас попец)