Девочки ,такой вопрос :в последнее время .я стала ужасно раздражённой и злой , все мне не так и хочется покричать . Все…

Девочки ,такой вопрос :в последнее время .я стала ужасно раздражённой и злой , все мне не так и хочется покричать . Все лень,бессонница и тело все чешется ,были ли у вас такие проблемы ???? Как вы справляетесь ?

Хотя бы с раздражительностью....