Короче. Я тут открыла для себя филе тилапии запеченное в духовке с луком,и это настолько оказалось неожиданно вкусно, что даже муж, совершенно не признающий ничего, кроме окинели к пивку, с удовольствием заточил рыбки с пюрехой. А учитывая, что эта окуневая рыбка готовится очень быстро, недорогая, не воняет на всю квартиру и содержит много белка - профит очевиден!
@caxapok26 Проще, чем роллтон запарить) Разморозили филеху, порезали, луковицу полукольцами, посолили, заливаем рыбу и лук соусом из майонеза, немного разбавленного кипятком, соевый соус и лимонный сок по вкусу. И в разогретую духовку в форме для запекания. Пол часа и всё готово!👌