‼ Мамы!‼ ♻ Вопрос только к тем,кто через это прошёл)♻ И да,я лишь хочу услышать суть,поэтому не нужно писать советы:а…

Это бред

Не станет кислым от простых упражнений ,тем более на низ ) А вот от упражнений на верх с весами вкус молочка может измениться

на учет встала 68 кг, на роды пошла 90 кг)рост 178. Сейчас вешу 72 кг. Ограничила себя в сладком, мучном. Практически каждый вечер пресс, приседания, махи ногами. С молоком все отлично. А если еще под теплым душем постоять то прильет так. что мама не горюй!)))

@scolopendra, на счет этого не знаю. Не буду говорить

@a_solo, гв рулит. Оно сжирает тупо все калории

@a_solo, это точно.) но есть и возраст) в моем возрасте уже нужно уметь составлять конкуренцию молодым подтянутым девушкам (не рожавшим)))

@veronika_lary, уф)ну надеюсь скоро и мои кг уйдут)

@veronika_lary, но у меня эпизио было и сразу нельзя )

@scolopendra, ох)ну и ещё не будем забывать про генетику)все мы разные)все хорошо у вас будет))

@veronika_lary, да, после первых родов мне тоже сказали тихонько можно сразу, а я в принципе любитель пресса и приседаний)

@a_solo, я как раз все подряд мету и не занимаюсь)) просто в начале бер до 15 нед (когда не знала что бер) пресс был кубиками))

@scolopendra, в Лапино даже посте кс на 2-й день выдают список упражнений которые нужно выполнять. Мой гинеколог сказал, что мне после ер можно в зал хоть после выписки, если будут силы😂, но пресс качать ток чз 2 мес

@a_solo, я 55, набрала 17 кг. Ушли сами.

@scolopendra, ну эт для тех,кто обжорик как я)и кто не занимался во время беременностью собой в плане лёгкого спорта))

Хор пост! Теперь точно уверена что после этих родов начну в 2 мес дитю заниматься.) тк свой пресс кубиками хочу обратно))

@veronika_lary, я до Б весила 53,в роддом поступила 78..сецчас у меня 67(спустя месяц ,конечно,рано говорить о каком-то результате..но бесит,что не влезаю в шорты/джинсы добеременные((

@alenayoga, не может! Проводились исследования и этот миф не подтвердился.

@a_solo, не боись, если будешь кормить все само уйдёт. Я чз месяц была слоном вроде и не рожала, а уже чз два была в своем весе😳. Ребёнок- лучший фитнес в первые месяцы

@veronika_lary, оно может поменять вкус, но тренировки должны быть адскими! Ну примерно как после родов сразу пробежать марафон.

@alenayoga, молоко не меняет вкус от тренировок! Вообще.

@a_solo, разумные нагрузки включай и все😊💪у меня после тренировок наоборот молока больше, грудь аж наливается))ребенок радуется)

@vera144, 😂😂👍🏻👍🏻👍🏻а я пресс

@alenayoga, поняла. Но у меня видимо ещё не устоялось,так как я чувствую как оно приходит и во время кормления,и может просто приходить..вот думаю потихоньку хоть вливаться в спорт..не тягать конечно кило,но и нагрузку чутка увеличивать)

Спасибо за такой ответ и объяснение)

@a_solo, нашему коты все равно, только в коляске спит, а вот псу интересно все, вместе спят :-)

Сижу на диете, могу сказать что не ем почти и спортом занимаюсь (бег, пресс) с молоком все хорошо 😌 думаю все индивидуально.

@konstantino, у меня конечно не такой малыш,но тож видимо хочет нянькой стать)

в молоко она не пойдет. Но я за все время тренировок на ГВ еще не разу не тренировалась так, чтобы молоко изменило вкус, хотя тренировки серьезные.

@a_solo, спасибо))) жалко видео здесь не выкладывается :-)

Молоко кислым не становилось, но могу рассказать, почему такое может быть. В самом начале гв, когда лактация еще не налажена и молока может приходить много, оно стоит в груди и ты начинаешь заниматься спортом такое действительно может быть. Происходит это в том случае, если тренироваться на очень высоком пульсе больше получаса - в кровь выбрасывается много лактата (молочной кислоты), она способна проникать в молоко. Именно эта кислота может менять вкус молока. Когда лактация установлена такого не происходит, так как молоко приходит на стимуляцию (сосание). Она так же может проникать в молоко, но тут проще контролировать. Покормил, потренил, через 40 минут после окончание занятия ее в крови уже почти не будет, ну соответственно и

@konstantino, спасибо)вот хочу начать)

П.С. У вас классный булик))😊

@a_solo, все бывает))) начинайте с малого

@veronika_lary, @jeka777 @konstantino @vera144 @dashulia_shtyrkova @ollenka девочки,огромное спасибо)а то лишние 13 и отражение в зеркале меня очень огорчают(а раньше и пресс был и ножки подтянутые(отъелась я в беременность!!((

Ещё раз спасибо))💐🌻❤️

занимаюсь в спортзале с 3х недель после родов, гв, пока ттт все нормально. потихоньку подбираюсь к своим весам

Я стала заниматься с 1,5 месяцев )) без фанатизма конечно , все в домашних условиях , даже на скакалки прыгала ( типо кардио) и ничего норм до 11 докормила потом сама свернула )) моё мнение это бред )) ну как спорт может влиять на гормон который вырабатывает молоко 🤔 не слушайте никого , делайте так как считаете нужным ) кто то вообще тешит себя оправданиями и лопает хлеб с маслом , и кашу на жирном молоке говоря что молоко так будет жирнее а потом ноют что вот они на гв поэтому на могут похудеть )))

Это, конечно моё мнение, но если бы от этого кисло молоко, то мало бы кто кормил малышей до года😂😂😂я за 6 месяцев начала ноги так, как ни качала за всю жизнь и приседания я делаю с нагрузкой в 8 кг😂😂😂

пока тоже никаких изменений не наблюдаю - с середины апреля занимаюсь каждый день на фитболе

у меня очень много знакомых тренируются при гв. и все ок!!!

Нет, не может. Я фигачу в зале по полной программе и ребёнок никак не отреагировал. Вкус тоже не поменялся