Всем хорошего дня))) Сдала кровь на феритин, низкий очень( и железа мало. У кого было, что вы…

кушайте каждый день минимум два яблока.

без таблеток думаю нет.мне прокололи б12 и до родов пила сорбифер

шпинат хавать 👍👍👍

Сдала на Феритин. Пошла к терапевту и она назначила лечение. Очень хорошие таблетки, которые нужно запивать соком. Все пришло а норму. Лучше показать врачу, т.к.просто может не усваивается железо, в этом и проблема может быть.

Едой можно только поддерживать нормальный уровень а восполнить не реально. Вам должен врач назначить лечение .

у меня уже упал до 94, никакя еда и даже таблетки не поднимают 😁

@anna020716, тотема? типа розбавлять соком?

@anastasiya_yaya, если честно - не помню уже название. Запивать нужно было соком, но таблетки хорошие, помогли. После них теперь мальтофер пью 1 раз в день.

@iren-84, @xz39 @justina @anna020716 @sana3g @anastasiya_yaya спасибо 😘