Самое ценное!💎

Это было невероятно!

Что я для себя поняла:

✔️Схватки-ерунда,если помнить о дыхании и о своём малыше!Кстати,можно не разучивать разные техники дыхания,до автоматизма довести одно: на 4 счета глубокий вдох(можно даже в уме считать,чтоб отвлекаться),на 6 выдох трубочкой (медленно)!Душ на схватках тоже тема или хотя бы раковина с водой,чтоб умывать лицо!

✔️Кушать стоило поменьше,хотя казалось следила за питанием,но кг набрала хорошо,соответсвенно мой сынок тоже,хотя богатырь такой-моя гордость!💪

✔️Терпение-это самое важное качество мамы,это осознаешь в родах(в схватках-когда надо дышать;на потугах-когда,что есть силы надо тужиться;после родов-когда бессонные ночи,привыкание и ещё нет молока)

✔️Это мои первые роды и в целом,я счастлива как все прошло!Я горжусь собой,да мои кости и размеры богатыря не под заказ сделаны и далось тяжело самой тужиться,чтобы опускалась головка и соответсвенно родить,НО через это реально пройти,кстати,стоит слушаться акушерку!

❗️Отвечу сразу: Разрывы есть,сколько не знаю,да и мне все равно!Сутки было больно,просила обезболивающее!Сейчас прошло почти 3 суток: походка не для подиума,сидеть нельзя,но уже почти нет дискомфорта!