Правильное питание что это такое?

Правильное питание что это такое?

Здоровое правильное питание – это поступление в организм и усвоение тех веществ, которые необходимы для восполнения затраченной энергии, построения и восстановления тканей, регулирования работы всех органов и систем организма человека.

ЭТО НЕ ДИЕТА - ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!