девчата, напишите, пожалуйста, свое меню при грудном кормлении. малыш только появился. спасибо

С рождением малыша 🌺 меню как и до родов! Ничего особенного, только потенциальные аллергены, такие как цитрусы, шоколад, молочная продукция, с осторожностью и смотреть на реакцию.

@diana_volkova, что подразумевается под молочной продукцией ?!

Белая рыба, индейка, сухое печень ( галеты, сушки), яблоки запечённые, на завтрак запариваю водой овсяные хлопья и пол банана в них добавляю, творог, ряженка и прочая молочка кроме молока! И все в этом духе 🤓

@yulyashka28, все, что сделано из коровьего молока: сыр, творог, йогурт, сметана и т.д.

Завтрак каши,обед гречка или овощные супчики,ужин рыба или курица приготовленная на пару с овощами. Десерт печеные яблоки в микроволновке,или сладкая дыня.И так уже почти 2 месяца. Никакого сладкого и мучного.