девочки, врач сказала кушать побольше белка, но я не могу целыми днями есть творог и мясо и рыбу) подскажите, Может кто…

@alena02 я думаю тогда можно нутризон)

@alena02, вы написали, что целыми днями не можете есть, а не то, что совсем не можете. В любом случае у вас множество вариантов)

@marishca1007 у меня тоже 61.5 написано сейчас

@tani21 мясо нет :) не могу ) я же говорю, вообще мясо не могу есть, ни курицу ни свинину, Ничего. ни котлеты, ни отбивные) ни в каком виде :) только при большом желании )

@alena02, 200 грамм, 500 никто не съест😜 ну мясо раз в день вы же можете есть? Добавьте к этому прием пищи из растительного белка, вам много чего здесь перечислили, два раза в день достаточно белковых продуктов.

@alver84 как вариант, Спасибо )

Ешьте сырники или бутер, а вместо майонеза творог перемолотый с зеленью, творог с огурцами и зеленью. Я сама творог не очень. Я пила литрами молоко, вот молока мне очень хотелось.

@tani21 пачку 0,5?))

@alena02, три яйца и пачку творога😃

@tani21 Да не знаю как :)

вот сколько нужно в день съедать творога или яиц, чтобы получать достаточное количество белка?) я вот не знаю, вот и спрашиваю поэтому ) 😔

@alena02, как это вам кажется, что немного усваивается из яиц и сметаны?😂 Яичный белок - это сплошной белок, идеальный. Бобовые действительно - растительный белок: горох, нут, фасоль. Всё хорошо усваивается, и не надо постоянно белок есть, чтоб его поднять, два раза в день достаточно.

Бобовые богаты белком, гречка)))

Я вообще мясо не ем, на анализы не было замечаний) белок из нута, чечевицы, гороха, проростков получаю)

@alena02 у меня в первом триместре был 64.9 а во втором стал 61.5 сказали что это очень низкий белок.

@marishca1007 а вот этого мне не сказали))) какая норма должна быть я не знаю) в обменке то явно написаны анализы )

@alena02 я его уже не пью недели 2, просто так как это белковая смесь вес все равно быстрей набираешь чем на обычной пище, я его пила по 5 м/л 3 раза в день. А на сколько у вас белок понижен?

@marishca1007 Ну так вам рожать уже скоро, ясное дело что в последние пару месяцев больше набираешь :)

@evasm мне кажется из всего этого усваивается совсем немного белка

вы лучше сначало у врача спросите, мало ли у вас может алергия быть. Просто я на сколько знаю его пить только по назначению. Мне гиня прописала я его недель с 29 пью и пить до конца беременности сказала. Лично я после него больше есть стала и набрала за месяц около 5 кг. хотя до него набирала по чуть чуть.

@alena02, биохимию сдавали? Можно кефир, сметанка, яички

@evasm Ну да, по крови, сказала кушать побольше мяса/рыбы/творога , а мясо я есть шибко не могу, рыбу каждый день не покушаешь, а творог вообще раз в полгода могу поесть и то в охотку)

@alena02, врач по анализам определила, что белка не хватает?

@alena02 мне За 550 покупали

@alena02, но лучше конечно с врачем посоветоваться✌🏾️

@alyonka7 @dimama54 @dainek Спасибо всем :), пади если без назначения врача куплю, лишним не будет

И мне врач назначила Нутризон, тоже 5 ложек на 100мл 3-4р в день. Не знаю пока повысился белок или нет, 14го узнаю, а уже пью 2 недели

вот так выглядит, там его разводишь с водичкой и пьешь! приятный на вкус! мне неделю хватило попить чтобы белок поднять! вес не набрала от него!

@alyonka7 а цену не подскажете? а то в инете разбег большой от 300 до 800

@alena02 это банка, как детское питание. мерная ложка. я пью 2 раза в день, по 5 ложек. вес не мерила, я еще в роддоме лежу

@alyonka7 @dimama54 а как его пить? там пакетики со смесью? вес сильно набирается?

у меня тоже белок низкий, прописали нутризон, после него белок в норму пришел)

мне для поднятия белка нутризон прописали, это типа коктейлей или смесей