Открыли нормально сезон пляжа .... Как вернуть талию? Когда уйдёт полоска пигментная ? Уже 11…

Полоска у меня смылась через пару месяцев) жесткой мочалкой её))

делай упражнение вакуум. утром лёжа в постели, натощак

@juwola , а как его делать?

@allag1984, короче, утром, строго натощак, лежишь, поджимаешь ноги, будто пресс качать. сначала раза три дышышь животом - если руку положить на низ живота, то пр. вдохе она будет подниматься, а грудная клетка двигаться не будет. потом делаешь глубокий выдох, совсем чтобы воздуха не осталось, и вытягиваешь живот к хребту и под ребра. держишь, сколько можешь и потом опять вдох животом. так пять раз. вот ссылка в иг https://www.instagram.com/p/9snvrBFC-z/

@juwola , спасибо! попробую!

ты уже не знаешь,что еще придумать))на месте талия твоя.хорошая фигура,грех жаловаться!

@marinkapetrenko, 😛😛😛😛неее талии у меня нет(

Талия шо надо👍

@chubik11, блин я вижу себя жирухой ( ничего не могу поделать

@babyd , от ты! отличная фигура. это я чертичтонаножках😁. пигмент пройдет. видимо у тебя особенности кожи такие, что долго сходит

красотка! не придумывай!!!!