Бессонница 😨😭
Говорят, отсыпайтесь последние недельки, но каждую ночь примерно в 3 часа приходит она. До 8 я успеваю постирать, посмотреть тв, почитать, ну и что уж, чай попить тоже успеваю.
Потом разбитое состояние полдня.
П.С. рассветы😍
А это ещё бывает наоборот от перевозбуждение , слишком активный день , что организм находится в бодряке)) может магний попить ? Он понижает возбудимость расслабляет ) все равно беременность как никак стресс )
@anasstasiyaa, у меня уже видимо не зависит, вчера очень активный день был, устала, вырубились в 23 и в 3-00 бодрость как дневная
@annafilini Аня, все делаю, уехали на природу на вых, тут не только форточка)) а кушать уже не могу во второй половине дня, так- йогурт, чай без ничего. Доченька крупная, давит на органы- тяжело есть. Уже наверное, только родить)
Я часов до 4 шарюсь по дому спать не могу в ногах дискомфорт под утро засыпаю только а утром старший сынок рано просыпается ((((. Ни прогулки, ни воздух, ни крем, ни душ контрастный, ни чулки вообще ничего не помогает, аж психую уже.
А днём чем занимаетесь ? У меня была бессонница несколько дней но я мало чем днём занималась , сейчас стараюсь много ходить , гулять , убираться дома и тд. Короче я устаю к вечеру и сплю как убитая )