девчат что можно кушать после ес родила сама и без разрывов хочу есть но не знаю что

яблоки зелёные, груши, бананы, печенье, сушки, зефир,каши,легкие супы...в первые сутки после ЕР можно практически все🙈потом уже ограничения)

кстати поздравляем😍растите здоровыми и сильными✌

Вот у меня такой список. А вообще в роддоме тоже ложны быть такие списки по питанию

Да все можно кушать

Главное чтоб вы в первый раз после родов сходили нормально в туалет...( говорят это как второй раз родить) поэтому побольше клетчатки и фруктов... Никакого хлеба и булок

спасибо

@kiki700, врут ) нормально все с туалетом, никаких проблем. Главное не тужиться. Если чувствуете, что давит, а ничего не выходит - микролакс вам в помощь. Ну или глицериновые свечи.

Вот с туалетом после родов у меня серьезные были проблемы,ничего не помогало

@marina_ivanova, 👍🏼

Ела все, что давали в роддоме. Из дома ничего не просила кроме чернослива :))) вечером кефир обязательно, утром на тощак 5 череосливин и стакан воды - очень боялась не сходить в туалет, тк швы были и тужится страшно :)) но все сработало