Сегодня разгрузочный день🙈 Приготовила мужу запеканку на ужин, запах на весь дом, завтра и сама…

Как вкусно выглядит😊 можно рецепт?

И мне 😋

@allagerasimova92, @kristina3452 противень неглубокий застилаем фольгой(у меня закончилась, поэтому постелила пакет для запекания🙈), сверху тоненькие кольца лука, тонкие слайсы куриного филе, специи, соль, сверху гавайскую смесь, сверху заливку (яйца+молока немного+ специи+соль+тертый сыр обезжиренный ), в духовку на очень слабый огонь на 40 минут. Все делаю на глаз, в граммах не скажу😄Если вес нормальный можно заменить молоко сливками , а обезжиренный сыр нормальным, я просто набираю вес, поэтому стараюсь следить за калорийностью)))

@ahkatarina, спасибо😊 я много набираю, правда и есть уже стараюсь мало, а вес все равно вверх😩

@allagerasimova92, я тоже много набираю. До беременности похудела на 25 кг, и сразу забеременела 😄😄😄Теперь вот стараюсь разумно держать себя в руках, хоть и очень сложно отказывать себе))

@ahkatarina, ого 25 кг😳 вот это сила воли😁 я не худела до беременности, просто странно так.. С сыном набирала мало, а с дочкой сейчас... Вроде и стараюсь в меру кушать и вечером ни-ни, а вес все растёт...

@allagerasimova92, это гормоны возможно😕Или основной приём пищи вечером и углеводный, щитовидка может быть, да куса может быть причин😫

@ahkatarina, так я не ем вечером😁 после 4 точнее... До этого в меру... В эту беременность даже отеков ещё не было, а с сыном были... Я вот думаю на гормоны... Все таки мальчик/девочка есть разница... А может то что вторая беременность, ещё и подряд😁 мне главное потом в свой вес вернуться, а точнее от своего веса ещё 5 кг скинуть😖

@allagerasimova92, гормоны щитовидки проверьте) Очень большую роль они играют в наборе/потере веса

@allagerasimova92, я тоже не ем после 16:00-17:00, вся еда рассчитана БЖУ, ужин более белковый, все равно неадекватные привесы

@ahkatarina, я даже и не знала... Никогда не было проблем с щитовидкой...

@ahkatarina, ну я до 16 совсем не набирала с сыном, а с дочкой 2 кг набрала... А после 16 вес вверх скачками, то набрала +2, то вообще ничего не набрала и тд...

@ahkatarina, радует одно, после родов кг 11 уйдет😂 я с сыном набрала 11, после родов вес был -11😂

@allagerasimova92, ну выйти из роддома с добеременным весом это 🔥🔥🔥А мне скорее всего придётся трудится и трудится над собой после)))

@ahkatarina, не факт!!! Я тоже так думала с первым ребёнком и когда встала на весы обалдела... Но живот был и подтянулся не сразу конечно! Вообщем вес и внешний вид после родов разные вещи...

@allagerasimova92, посмотрим что получится☺️все равно это не главное, как ни крути🙈☺️☺️☺️

@ahkatarina, согласна😊