Девочки , кто нибудь в курсе когда можно начинать заниматься бодифлексом после кесарева сечения? Стоять в планке? Узи…

Девочки , кто нибудь в курсе когда можно начинать заниматься бодифлексом после кесарева сечения? Стоять в планке? Узи сделала , шов на матке нормальный, кроме как тяжелое пока не поднимать и пресс не качать врач ничего не сказала