#пппродукты_m_d

Поговорим о заменителях сахара при пп. Сегодня-о мёде.

🔺КБЖУ 329/0,8/0/81,5

🔺 В состав мёда входят важнейшие ферменты: диастаза, амилаза, каталаза, фосфатаза. В нем содержатся витамины тиамин (B1), рибофлавин (B2), пиридоксин (B6), пантотеновая кислота (B5), никотиновая кислота (B3), биотин (B7), фолиевая кислота (B9), а также аскорбиновая кислота (витамин С).

🔺 Мед усиливает обмен веществ, ускоряет регенерацию тканей, оказывает противовоспалительное, рассасывающее и тонизирующее действие,нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, стимулирует функцию внутренних органов, предупреждает склероз, нормализует сон, стимулирует защитные силы организма.

🔺 При внутреннем применении мёд является мощной энергетической подпиткой, так как усваивается организмом человека на 100%.

💥 Противопоказания: аллергия, детский возраст до 3 лет.

💥Питательные и лечебные свойства при нагревании мёда снижаются. Наибольший вред мёду приносит температура выше 50°С. Мёд при этом теряет бактерицидные свойства и аромат.

#худею_m_d #правильноепитание #марафонпохудения #худею_m_d_инфо