К посту @lianamama о том, как начинается утро. У меня тоже так!))) старшего в сад, младшую в сон, на ноги утяжелители и…

Я чуть тортом от ваших постов не подавилась... Аж стыдно стало 😳😳😳

вот молодец!

@filona, 😆не могу, щас смехом дочь разбужу 👍

@p481, ну реально сижу никого не трогаю-медовик жую:)) а тут одна начала, вторая добила просто:)) нету у меня ни силы воли ни мотивации 😬😬😬

ого! а я жалуюсь! для меня старшего в сад отвести эл уже подвиг)))

А с коляской бегать реально? Если да, то я одеваю спортивную форму и на выход с коляской!

@Tangerine, реально! Я так делаю почти каждый день, начиная с марта.

@Kiki89, мне тоже очень тяжело было долгое время, щас уже гораздо легче!

@Filona, @p481 добить?))) после родов мой вес был 83, сейчас - 59!

@Mana007, 💪💪💪 движение - жизнь!

@svetlanka_a, ну я в 75 шла рожать, щас 49 😊

@svetlanka_a, @p481 умницы, девочки!!! Пс: я перешла на мороженое 🙈🙈🙈

как с коляской бегать??))))) быстрый шаг может?

@Angel090878, не верите мне что ль?))) мамой клянусь - бегу! Вот подтверждение. Примерно со скоростью 9 км/ч

@P481, ну, 49 - это уж слишком))) для меня 59 - это уже подвиг. У меня и мышечная масса хорошая. Мне эти 59 дались очень большим трудом и ограничениями.

@Angel090878, обычно час бегаю. Если меньше, то, значит, дочь проснулась. А если не просыпается, то час и 8-9 км, в зависимости от погоды, ветра. Против ветра бежать тяжелее)

@svetlanka_a, Света, ты крутая !!!!! Добилась того, что хотела и не останавливаешься ! Мы однажды дошли до парка Щорса (теперь я знаю где это 😄) , ненадолго можем туда как-нибудь прийти чтоб увидеться ! Но мой неспокойный Илюха поболтать спокойно не даст, носится только так

Красотка и умничка, ну мои 63 конечно отдыхают))) А так у меня тоже 59 задача, осталось 4 кг!

Умничка, Света!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 прям вот молодец!!!!

пошла я те памятник выбирать отвечаю💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

@svetlanka_a, какая молодец! Как так похудела? Что кушала? Тоже хочууу))

@Ulia163, ну, прям щас я скушала пирог с клубникой из пекарни 😅😂😂😂 но это был, конечно, грех. Все стандартно. Исключила мучное, жирное, сладкое, жареное, соусы, масло, хлеб, сильно соленое, острое, сахар, вредное. Постное мясо, крупы на воде, овощи, фрукты в первой половина дня. Периодически разгрузочные дни, активный (по возможности) фитнес. После 18 не ем (ложусь в 22-23).

@Horeografhrenov, 😂😂😂😂😂

@Dzjeik, ты крута! 63 - отличный вес! Но нет предела совершенству, поэтому продолжаем в том же духе 💪💪💪

@svetlanka_a, вот это да))))ты молодец

@Kapussta, да я б с удовольствием в зал пошла, но когда нет нянек... Хотя б так!

@Era, да я ж тоже с двумя детьми, тоже болтать сложно)) давай договоримся конкретно? Или к нам на ленинградку, в юность приезжайте. Вроде погоду плохую на след неделе обещают - давайте на площадку в юность? Она самая тихая из всех. Особенно в будни.

@Ulia163, ну, периодически ем фигню (как сегодня, например), но потом наказываю себя за это тренировками и разгрузками. Но Разгрузки тяжело даются. Вот завтра бы на кефире посидеть после сегодняшнего пирога... Дай мне бог терпения выдержать!

@svetlanka_a, а вы на гв?

@Ulia163, да, но нам уже 10 мес скоро. В этом возрасте уже все можно есть, у нас никаких аллергий, никогда не было ни на что.

@svetlanka_a, нам 4 я тоже все давно кушаю. Надо тоже худеть, сладкое и мучное исключила. А вот жирное и жареное не могу. В голову не приходит что готовить)

@svetlanka_a, я за юность в будние утром! мы пташки ранние , мы прям к открытию смогли б! В среду или четверг, спишемся ?

@Era, спишемся. Во вторник у меня маникюр утром, в среду бассейн и работа. В понедельник, четверг, пятницу легко. Если вдруг будет тепло, можно и на пляж. Тебе в какой день удобно?