Доброе утро! замучили судороги по ночам😤 заставляю себя кушать творог 🍥 , хоть и добавляю туда…

пить кальций, я тоже творог не могла есть(((

купила в аптеке самые дешевые таблетки кальция и судороги прошли.

В кунжуте много кальция

судорги икроножные???ооо(((одни мучения по ночам.а кальций не пью...он укрппляет кишечник и запоры.

я тоже не хочу и мне не лезет творог....пейте витамины....какие вам назначил врач....и ешьте то что вы хотите....организм сам знает что вам нужно....не мучайте себя

тёплое молоко на ночь

да, и кунжутное масло

еще возможно от нехватки магния. я пью магний б6. судороги перестали

Со 2-3 триместра попробуйте мазь троксевазин, мне помогает

Кунжут я добавляю в каши и в салаты)1 чайную ложку)тоже творог не могу есть(

мне врач в таком случае порекомендовала принимать кальций Д3 или кальцемин

Тоже тяжело идёт творог( молоко не люблю. Из молочко могу только кефир и то не регулярно. Мама вчера напекла мне сырников. Горит, хоть так творог есть будешь))

мне от судорог помогало все что содержит магний - хурма, курага, магнелис.

@elenka30216, @yulechka896860 ага, мне магний тоже помогает)) автор, проще таки таблеточку сгрызть, чем от нелюбимого продукта тошниться)

@bybey, пойду на прием , попрошу чтоб назначила гиня😉

сыр! в сыре больше кальция)

Судороги не только от нехватки кальция, я творог ем с удовольствием и каждый день, но судороги тоже замучали. Где то вычитала что судороги от нехватки калия и магния ещё происходят, поела кураги и абрикосов- ттт пока не беспокоят!

больше всего кальция в кунжуте! можете его в пищу добавлять

кунжутное семя содержит кальций. измельчить только надо. по-моему по чайной ложке в день... я уточню)

Извините, вопрос не по теме вашего поста) как называется такая травка? И где вы купили такой горшок?

сыр и молоко. Я тоже творог особо не люблю, но я пью много молока и ем сыр. Молоко лучше в мягкой упаковке и Зеленодольское, Верхнеуслонское или Рыбнослободское. Остальные какие то как не настоящие.

Пойду похоже сегодня за курагой.. Тема крайне актуальна😁 причём сводит одну ногу, под утро, когда её выпрямляю, просыпаюсь от жуткой боли😭 уже который раз..

@tatyana25, в икее 😉

У меня невролог прописывал для профилактики магний от судорог и чего то ещё 🙈

купи обычный кальций одну пластинку попей и все пройдет по 2т 2 раза в день

у меня сводило аж до слез,а чтоб творог усваиваося надо больше быть на солнце

магний от судорог..магнелис б6 пила и сейчас пью, нервишки успокаивает хорошо

Я ем сырочки творожные

Я ем 2 ст.ложки кунжута с кефиром перед сном.там и кальция в 2 раза больше чем в твороге и магния много.мне помогает и запоров нет

@leisan1986, про сырки слышала что там химии много 😁

@mashullik, а творог зернистый вообще не могу есть😁

От судорог мне магний прописывали

я творог кушаю так: творог+сметанка+немного сгущёнки и сверху посыпаю вкусными мюсли с орешками😊😀

кальций д3 или кальций адванс, на Вашем сроке еще можно магнеб6. столько творога съесть нереально же

творог со сметаной гораздо легче съесть, и плюс еще варенье вкусненькое туда добавить или фруктов))) Сама творог не могу есть в чистом виде.

в сельдерее много кальция и много в кунжутных белых семечках!

Кунжут, твёрдый сыр и девушка тут давала рецепт суперского пирога Слезы Ангела . Там начинка из творога и сметаны - но получается оооочень нежно и вкусно👍👍👍👍. Рекомендую !!!! Сама творог есть не могу, а столько как в этом пироге никогда не лопала )))) в инете наберите название и выйдет рецепт

@anika1506, спасибо большое обязательно попробую , хотя кулинар из меня тот еще 😂