Девочки, кто худеет, мне помогает, может и вам кому-то пригодится. Я сейчас всю съеденную еду записываю. Пользуюсь приложением MyfitnessPal, но их много разных. Так вот заметила, что когда звписываешь все что съела, меньше ешь. Уже есть маленькие результатики. Только записывать надо все по честному, иначе смысла нет. Вот собственно весь пост))) Счастья, добра и маленького веса))))