Мама сына-младенца

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ .Если кому-то интересно. 😊

Сохраняем себе ✔

Суть "Диеты для ленивых" чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило — в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

🔸 Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы

🔸 Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания

🔸 Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило "Диеты для ленивых".

🔸 Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

🔸 Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

🔸 Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

🔸Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

🔸 Примечание: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

🔸 Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Как думаете можно на гв столько пить ?)) Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата: Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых» . Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов. Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после. ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например) , то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд) , то можно выпить только 1 стакан. Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Нервный срыв-это когда в течении полутора часа ты выпиваешь стакан немисила от боли в спине ,три таблетки нурофена от…

Нервный срыв-это когда в течении полутора часа ты выпиваешь стакан немисила от боли в спине ,три таблетки нурофена от головной боли,4 таблетки валерьянки и запиваешь это все корвалолом 😑а потом с опухшими глазами от слез и с трясущимися руками идешь лечь поспать хотя бы часок и в тишине..Так прошел мой вчерашний вечер👍🏼

Мамочки, вопрос! Как часто Вы выпиваете в течение недели? Вообще, позволяете себе выпить? Или считаете, что это не…

Мамочки, вопрос! Как часто Вы выпиваете в течение недели? Вообще, позволяете себе выпить? Или считаете, что это не нормально? Дышать перегаром на ребёнка - фу?

Девочки если вы хотите скинуть вес, иметь хорошую кожу на лице, а не сухую или же те же мамочки у кого молочко должно…

Девочки если вы хотите скинуть вес, иметь хорошую кожу на лице, а не сухую или же те же мамочки у кого молочко должно быть. Вы должны пить воду. Минимум 2 литра. Есть те, кто не любит воду, или забывает пить и т.д Утро ваше должно начинаться со стакана воды, через пол часа только завтрак. Ещё запомните что воду, чай, молоко, соки, все можно пить за пол часа до еды или через час после еды. Не запивайте никогда еду! Разбавляя её вы не даёте ей нормально перевариться. Вода во время обеда и ужина замедляет переваривание и вредная еда начинает откалываться в наших бокак, пузикак и попе))) Исключение только завтрак! Если пару вариантов вести питье воды, как и чистку зубов. Во первых у меня есть тетрадка, я там записываю все что нужно для малыша, время кормления, заметки, даты и т.д Тетрадь всегда на столе открыта. Я сделала табличку для воды там. И нарисовала 8 кружочков, на каждый день. Это наши выпитые стаканы должны быть. Выпиваете стакан, зачёркиваете. Так вы и будите видеть, сколько осталось, и подсознательно будите вспоминать что то надо сделать. Во вторых, отделите для себя кружку одну, для воды. И держите рядом с бумажкой или тетрадкой на столе. И не убирайте со стола. Я пью воду, встаю иду наливаю и ставлю полный стакан на стол. Время прошло увидела стакан, опять выпила, зачеркнула и опять налила и поставила. Вот так можно весь день помнить о воде) @raindrops, @jalya.s, @tst696, @tamilla26, @ilyasova.18, @anqelocek_22, @nazrin23, #фитнеспослеродов #диета #пп

Можно ли при ГВ соблюдать диету? ( диета для ленивых, можно есть все только за 15-20 мин выпивать 2 стакана воды до…

Можно ли при ГВ соблюдать диету? ( диета для ленивых, можно есть все только за 15-20 мин выпивать 2 стакана воды до приема пищи, и не пить после еды 2 часа)