блин, девочки подскажите, что такое... В интернете что-то читаю ничего толкового. вдруг у кого было. сегодня убиралась, пока в ванной в наклонку стояла, справа где поясница что-то защемило, наступать очень больно😖 чем можно намазать или нужно к остеопату?
Комментарии
@a.voevodina да, есть такой коврик, надо полежать,но сейчас полегче стало,отпустило😊
@evelinchik96, у меня также было, в пояснице защемило( помогла зарядка - растяжка, потягивайтесь прям, болит сначала, потом легче. Мазать ничем нельзя. Ещё помог коврик с иголками- на нем лежала 3 раза по 10 минут в день. После него тоже отпускало
@aika11111994 спасибо дорогая,приятно!)) полежала, маленько отпустило, теперь тихонько буду ходить,без резких движений😘
такая же беда( гинеколог говорит терпи, после родов пройдёт(
Не за что!!!всегда за поддержать !!!! Ты ведь носишь ангела ))) и сама как ангел! Люблю беременных !)
@evelinchik96, вот до жк я шла как старая баба( хромая и долгоооо(((
@evelinchik96, отдыхай чаще ... Не делай таких движений резких ! У всех разные мышцы , и организм ! Береги себя !!!и давай выздоравливает пусть все что болит (((( жалко прям (((
@aika11111994 спасибо за поддержку, сейчас буду делать.. сегодня еще до жк надо дойти как-то... мужа как назло еще сегодня в городе нет😏
@aysilu тоже попробую сейчас постоять, может будет помогать...
@evelinchik96, да коленно локтевое делала не помогло(( попробуй сделай может поможет !!! Ууу вспоминаю себя ((( манюня (( вот порой я падала что отказывала нога ((
@aika11111994 ну вот справа у меня,где ямки такие есть на пояснице.. переворачиваюсь нормально, вставать начинаю стреляет
а мне врач сказала коленно локтевое положение делать, сразу помогло. до этого две недкли через боль ходила...хромала как старушка
@aika11111994 да вот все дни отдыхала,тут решила убраться и убралась называется,лучше бы ничего не трогала😱
@evelinchik96, в кровати переворачиваться,вставать как ???
@evelinchik96, когда ходишь острая боль ?? Справа ? У мен справа была может и слева быть
@aika11111994 посмотрим конечно,но ходить вообще больно,прям нога аж отказывает...
@evelinchik96, блин (( это жесть!!! Понимаю ((( ты чаще лежи (( я думала надо мне ходить ,всегда все вытирала ,убиралась как ненормальная. Отдыхать надо,береги себя и не перетруждайся!!!
@leysan4ic7777777 посмотрим, может у меня всё-таки не сидалищный нерв это,вдруг пройдет,но что-то сомневаюсь😏
@aika11111994 блин, я так этого боялась.. вот и напоролась😖 вообще ноет прям, а сегодня еще в больницу идти...
Незнаю конечно если так же то точно седалищный ((( у кого как ведь
Милая ((( я тебя понимаю !((у меня с 7,5 мес и до родов тяжко было так ! Седалищный нерв защемила!!!!(( бывает у беременных (( я светофор переходила со слезами ((( опаздывала ( дома падала из за того что уже невыносимо было ,переворачиваться вообще тяжело (( я сказала врачам мне сказали терпеть ((
у меня было недавно.тоже как то неудачно нагнулась что-ли. и бедро одной ноги болело и при ходьбе как бы ныла.но через день прошло.незнаю что было.типа растяжения лёгкого наверно)
Бывает такое после уборки и физических нагрузок, посплю и к утру проходит само)