Ну вот и пришло моё время, меня теперь тоже интересуют рецепты ГВ. Кроме куриного супчика, пюре, гречки, макарон,…

Всё кушала, кроме цитрусов ну и шоколада со сладостями поменьше😉😊

всё кушайте,просто за реакцией малыша смотрите,я вообще всё сразу ела без исключения,и шоколад и цитрусы,ну кроме фаст фуда и копченостей конечно.

ни в чем себя не ограничевала, диатеза не было у ребенка

Не существует ни одного официально заверенного списка запрещённых продуктов при ГВ. Так что все эти списки не больше чем народное творчество. Есть можно все, просто вводите все продукты постепенно, отслеживая реакцию. Начинать лучше с наименее аллергенных продуктов ( зеленые яблоки, индейка и тп), постепенно доводя рацион до привычного. В некоторых случаях дети могут реагировать на определенные продукты( один ребёнок на картофель, другой на дрожжевое тесто, например) но с этим не угадать, только метод проб и ошибок. И ещё, большинство мам малышей, сидящих на диете в надежде уменьшить колики у ребёнка , отказавшись от диеты приходят к выводу, что самочувствие малыша не меняется. Делайте выводы🙂

Я кушаю все, конечно ограничиваю себя в красных ягодах, в сильно жаренном и жирном, во всяких майонезах и кетчупах.

ем всё

И я ела все, только все вводила по чуть чуть, следила за реакцией!!! Кушай все помаленьку