Девочки,скиньте ссылочку или напишите так,что можно кушать маме с первого дня и как вводить новые продукты после родов на ГВ?? Запуталась я в этих списках😞
Комментарии
Добрый день! Я консультант по ГВ. Не существует ни одного официально заверенного списка запрещённых продуктов при ГВ. Так что все эти списки не больше чем народное творчество. Есть можно все, просто вводите все продукты постепенно, отслеживая реакцию. Начинать лучше с наименее аллергенных продуктов ( зеленые яблоки, индейка и тп), постепенно доводя рацион до привычного. В некоторых случаях дети могут реагировать на определенные продукты( один ребёнок на картофель, другой на дрожжевое тесто, например) но с этим не угадать, только метод проб и ошибок. И ещё, большинство мам малышей, сидящих на диете в надежде уменьшить колики у ребёнка , отказавшись от диеты приходят к выводу, что самочувствие малыша не меняется. Делайте выводы🙂
ссылка
Второе задание бесплатного марафона уже на стене, не прорустите🌸
Привет всем ) 😉 девочки с детками на ГВ, после 3-х мес кто как расширил свою диету? Фрукты, овощи, ягоды? И как детки реагировали? Ещё интересно про мам с безмолочной диетой. Когда начали кушать запрещённую молочную/ кисломолочную еду? И были ли у деток реакции? А я Очень хочу бананов ☺️ да побольше ))
вот спасибо! @alenkiin @nikastrelkova