post image

Теперь мой день начинается с тренировки, уже неделю тренируюсь с Д.М.💪🏻гири по 1 кг у меня нет, поэтому заменила на одну 4кг😅 одно упражнение заменяю ПРАВИЛЬНЫМИ приседаниями 🏋🏻

02.06.2016
10

Комментарии

madikuray
Мадина·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@mishka8 89832481963

12.06.2016 Нравится Ответить
mishka8
Chirag__chai·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@kamila1714 номер напиши

12.06.2016 Нравится Ответить
madikuray
Мадина·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@mishka8 и меня добавьте хотя я на фитнес ходу , но сейчас трудно когда уразу держишь с тренером заниматься 😲

12.06.2016 Нравится Ответить
musi1982
Муслимат·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

спасибо😍😍😍

02.06.2016 Нравится Ответить
mishka8
Chirag__chai·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@musi1982 @904662 добавила

02.06.2016 Нравится Ответить
musi1982
Муслимат·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

Меня тоже добавьте плизз 9282389117

02.06.2016 Нравится Ответить
mesya
Mesya·Мама троих детей

@ti.sa, 90 кг стала я. Смотреть не могу на себя . Села на диету, думаю может хоть какие нибудь упражнения делать .

02.06.2016 Нравится Ответить
ti.sa

@mesya, ой.. зашла к вам, вашему малышу всего лишь два месяца, потерпите🙄 если мне с небольшим надрезом сидеть 3 недели нельзя было, то вам после кс тем более нельзя сейчас, ещё успеете 😘

02.06.2016 Нравится Ответить
mesya
Mesya·Мама троих детей

@ti.sa, это можно ?

02.06.2016 Нравится Ответить
ti.sa

@mesya, не хватает что внешний шов зажил, очень важно чтоб и внутренний зажил, качать пресс вообще как я знаю нельзя первой время . Делайте махи назад ногами, приседайте. В общем, пока что попу качайте 😅

02.06.2016 Нравится Ответить
medjidova-amina
Амина·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@mesya, швы разойдутся

02.06.2016 Нравится Ответить
mesya
Mesya·Мама троих детей

@medjidova-amina, ужас 😬. А что будет если раньше?

02.06.2016 Нравится Ответить
medjidova-amina
Амина·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

@mesya, через пол года

02.06.2016 Нравится Ответить
mesya
Mesya·Мама троих детей

После кс когда можно заниматься ? 😭

02.06.2016 Нравится Ответить
mishka8
Chirag__chai·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Я начала с девочками в группе они тоже все из прегга муся тут группу создала и занемаемся я правда сейчас бросила мальчик болеет суета

02.06.2016 Нравится Ответить
904662

ой добавьте и меня 89894665476

02.06.2016 Нравится Ответить
muradova
Диляра·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

@ti.sa, я знаю , что понравится 😄 занималась до беременности .. А теперь себя заставить не могу

02.06.2016 Нравится Ответить
ti.sa

@muradova, @mishka8 спасибо😘😘 вы тоже начинайте, вам обязательно понравится))))😍

02.06.2016 Нравится Ответить
mishka8
Chirag__chai·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@ti.sa

02.06.2016 Нравится Ответить
mishka8
Chirag__chai·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

У нас в вацапе группа есть 30дней с джилиан могу тебя добавить

02.06.2016 Нравится Ответить
ti.sa

@acbka, Джилиан Майклс)) @mamina_radost_ меня и так устраивает моя тренировка 🙈

02.06.2016 Нравится Ответить
mishka8
Chirag__chai·Мама двоих (10 лет, 15 лет)

красотка 💪💪💪💪💪💪

02.06.2016 Нравится Ответить
supermama_
supermama·Мама четверых детей

А что такое Д.М🤔

02.06.2016 Нравится Ответить
mamina_radost_
mamina_radost_·Мама сына (10 лет)

Я могу помочь мы с девушками занимаемся но платно через день занимаемся в день 100

02.06.2016 Нравится Ответить
ti.sa

@hadidjaa, планшет, естественно, бывает поодаль от меня))

02.06.2016 Нравится Ответить
muradova
Диляра·Мама двоих (8 лет, 9 лет)

Молодец 👍🏻

02.06.2016 Нравится Ответить
ti.sa

@hadidjaa, накаркаешь!😄😄😭

02.06.2016 Нравится Ответить