Теперь мой день начинается с тренировки, уже неделю тренируюсь с Д.М.💪🏻гири по 1 кг у меня нет, поэтому заменила на одну…

@hadidjaa, накаркаешь!😄😄😭

Молодец 👍🏻

@hadidjaa, планшет, естественно, бывает поодаль от меня))

Я могу помочь мы с девушками занимаемся но платно через день занимаемся в день 100

А что такое Д.М🤔

красотка 💪💪💪💪💪💪

@acbka, Джилиан Майклс)) @mamina_radost_ меня и так устраивает моя тренировка 🙈

У нас в вацапе группа есть 30дней с джилиан могу тебя добавить

@ti.sa

@muradova, @mishka8 спасибо😘😘 вы тоже начинайте, вам обязательно понравится))))😍

@ti.sa, я знаю , что понравится 😄 занималась до беременности .. А теперь себя заставить не могу

ой добавьте и меня 89894665476

Я начала с девочками в группе они тоже все из прегга муся тут группу создала и занемаемся я правда сейчас бросила мальчик болеет суета

После кс когда можно заниматься ? 😭

@mesya, через пол года

@medjidova-amina, ужас 😬. А что будет если раньше?

@mesya, швы разойдутся

@mesya, не хватает что внешний шов зажил, очень важно чтоб и внутренний зажил, качать пресс вообще как я знаю нельзя первой время . Делайте махи назад ногами, приседайте. В общем, пока что попу качайте 😅

@ti.sa, это можно ?

@mesya, ой.. зашла к вам, вашему малышу всего лишь два месяца, потерпите🙄 если мне с небольшим надрезом сидеть 3 недели нельзя было, то вам после кс тем более нельзя сейчас, ещё успеете 😘

@ti.sa, 90 кг стала я. Смотреть не могу на себя . Села на диету, думаю может хоть какие нибудь упражнения делать .

Меня тоже добавьте плизз 9282389117

@musi1982 @904662 добавила

спасибо😍😍😍

@mishka8 и меня добавьте хотя я на фитнес ходу , но сейчас трудно когда уразу держишь с тренером заниматься 😲

@kamila1714 номер напиши

@mishka8 89832481963