Всем привет! Сегодня ночью и утром узнала, что такое сводит икроножные мышцы 😑 нехватка железа или кальция ??

мне магне б6 только помагал

врач сказал кальций тут не причем

Ввести в рацион больше сыра , творога, молока. И все будет 👍🏻

@dorafeia, ок, я кальций грызу и выплевываю , говорят он через зубы проникает в организм , а желудку тяжело от кальция

@regg, спасибо, жду ответа врача моего

несколько раз было по утрам, когда потягивалась,начала пить кальцемин- пока больше не беспокоило.

Невролог говорит из за нехватки магния. У меня есть целая пачка, мне не нужна уже, могу отдать)

@annet2490, ☺️видно пришёл момент судорог так и родим в один день))

до 36 недель можно

кальций

@alinapavlova, ночью в туалет встала и свело, утром во время завтрака встала и свело

@rofe15, а у вас не с того ни с сего начинает сводить? Или вы потянулись например или отсидели ?

@fialka1, @aliya1751 @mashka_milashka @alenaiskorkina ок, спасибо

Надо пить магний б6 пить.

а я магний В6 форте пила 1 перед сном и норм. а как забывала, ночью сводило икры (2раза было такое) кальций так и так кушайте, а насчёт железа сдайте кровь.для гемоглобина я пила тотема.

Я пила магне б6 форте

@rofe15, а вообще лучше посоветуйтесь с врачом, потому что кальций на последних сроках пить нельзя.

@schastlivaya26, @evo4ka088 @alenay1406 спасибо

пейте кальций Д3, хорошо помог)), забыла что это такое... кроме того, не забывайте что опасность не в том что у Вас судороги а в том что малышу ТОЖЕ может не хватать кальция, а это плохо может сказаться и на скелет и на будущие зубки!))

ох это жуткое ощущение 🙈 у меня гемоглобин низкий нехватка железа,думаю из-за этого

кальция, ешьте творог,но осторожнее, может быть запор