Никак! Полгода ждите. Потом все вернется на свои места. У меня шов вертикальный правда)

Я знаю, когда грудью кормишь, то живот сам уходит, а я не кормлю

@tosha181 кормила до 2,8 лет

@loon, а вы грудью кормили? Или диета была?

У меня сам ушёл. Без бандажа и упражнений. Пол года наверное.

Я два месяца носила, потом делала упражнение вакуум, в интернете посмотрите как делать.

@anastasiyazu, я тебя понимаю

Интересно, как часто нужно делать узи ?🤔

@tosha181, я надеюсь он станет меньше😩

@anastasiyazu, у меня живот стал меньше, но не так, как хотелось бы

Ношу бандаж, но пузо висит капец(( 20 мая только было КС

@lika24, а какой бандаж носили ?

@tosha181 я думаю это рано,да вы и сами ещё не сможете так напрягаться.Я носила бандаж почти целыми днями,живота практически нет

я начала пресс качать через 1,5 года. Врач спортом разрешала заниматься, все кроме преса.

@lika24, врачи говорят, что можно после 2 месяцев, или это рано?

@lika24, у кого были ЕР живот быстрее уходит и легче им

через месяцев 10

@lika24, через сколько вы начали качать пресс?

@tosha181 почему завидуете?

@anya0210, Очень завидую тем, у кого были ЕР 😭

пока только бандаж.Сейчас. я уже пресс качаю

Тоже ношу бандаж.