Говядина. Но "очень низкий" одним питанием не поднимите.

Ела гранат и пила гранатовый сок, варила свеклу, тепла на терочке добавляла немного соленого огурца и ела как салат, гречку ела с мясом, и яблоки( зелёные) так что и без всяких таблеток подняла огого..

@olechka65, а мне гранат наоборот запускает все процессы😜

@alino4ka149, кстати сало и то полезнее,тк оно шикарно усваивается )) ну да ладно ,это уже не имеет отношения к "красной свинине"😂

@irenira, да ваще тупица я))пойду сала пожру😂💪🏻

@olechka65 а ну раз доктор сказал, то кушайте на здоровье)🙈

@yanylia вот только что вышла с приема гинеколога, мне смесь помогла - гемоглобин был 110 - стал 136! может и Вам поможет!)

Спасибо девочки за советы! Так общими усилиями решим эту проблему😜😊

Гино тардиферон мне не подходит тк вызывает запор (сори). Назначили Тотему сегодня. Попробую. Но и продукты тоже добавлю в рацион обязательно 😊

железо пить) @yanylia

@zolotushechka651, 88!

@alino4ka149 мне так сказал доктор, я это не сама придумала☝

@alino4ka149, ты не шаришь 😂как и я )))) только лишний жир ,зато полезныыый 🙈

@olechka65, свинина не относится к красному мясу☝🏻️ее наоборот не рекомендуют кушать😉

очень низкий это сколько?

@irenira все красное мясо причем )

@olechka65, по-моему свинина тут не при чем 🙈говядина и телятина -да)

Что касается граната и гранатового сока, то он вызывает запор, а это плохо для беременных

у меня тоже гемоглобин на нижней границе нормы, мне врач сказала есть побольше красного мяса (свинина и телятина), но желательно как отдельное питание, также сказала что хорошо помогает для повышения гемоглобина и вообще очень полезно это смесь перемеленная на блендере 1:1 - изюм, курага, мед, лимон и грецкие орехи, есть 2-3 чайных ложки за час до еды)...вот как раз сейчас ем эту смесь, посмотрим. ..тем более эта смесь очень полезная!

сок из моркови подымает на ура!!!

Поки тільки піднімаю, але їм багато ікри)

я едой подняла со 108 до 115. яблоки, гречка, мясо, печень, шпинат и главное это все с апельсинами или шиповником, т.к. витамин С способствует усоению полезных веществ для поднятия гемоглобина.

Подняла гемо до 130 продуктами. Ничего не падает. Каждый день в рационе было гречка, говядина вареная, жареная печень свиная, гранат или гранатовый сок, киви, яблоко, ст.ложка клюквы. Гемо был 96.

@yanylia, гранаты продаются и сейчас 😉 Только если сильно низкий гемоглобин, то не особо они и помогут((

Я каждую беременность проходила эти муки с гемоглобином((()и тоже Сорбифер не очень помог

@monawka, нужно заехать)

Гречка, печень, красное вино, гранат, яблоки, каши, мясо

@yanylia, я покупала у нас на троещине на базарах есть, на троещинском вещевом, овощном(оптовом) 0,5-30/40 грн

У меня тоже низкий, прописали лекарства, но так пить их не хочется, и тоже сказали что едой не подниму, с 107 упал до 96((

Рюмочка кагора утром натощак (тёплого) и бутерброд с икрой )))

Мне врач сказала, что продуктами особо его не наешь, они могут только "помочь" лекарствам. Я пила Гинотардиферон во время беременности и сейчас Сорбифер.

Говядина, яблоки

@monawka, это да, но граната сейчас нет в продаже, говорят не сезон! А магазинный -это не сок(((

Печёнки)всё что красное)

гречневая каша,печень трески...

Натуральный гранатовый сок пила