доброе утречко всем! сегодня свело икру на ноге судорогой, так больно аж до слез... что делать в таких случаях? теперь…

Ждать пока отпустит. А вообще, когда начинает сводить, я сразу пальцы на себя делаю и икру отпускает.

Доброе утро)

массаж и только массаж:-)

У меня такое часто было во время беременности.. Я мужа будила, чтобы он мне массировал икру)

чулки спасают еще. у меня тоже по ночам сводит. я чулки одеваю и в них хожу или сплю.

@mama_varvary вот и я разбудила сегодня...))))

@masha0506 чулки компрессионные?

Массаж сразу! Если очень сводит, можно чем-нибудь уколоть. Мне в первую Б от судорог назначали Магне б6, сразу помог и прошли ночные боли. Удачи!)

@yumary ну да они родные )))

стопу на себя натягиваете и пройдет)) я во сне вообще боюсь потянуться, у меня от этого ноги ужасно судорогами сводит

У меня один раз было, мужа разбудила он массаж сделал, потом ходить больно было. Начала делать зарядку утром и вечером теперь совсем не сводит и самочувствие лучше.

На пятачки встаньте и походите немного. У меня так отпускает. Это с футбола трюк)

обязательно скажите своему Г. сделает назначение. мне назначали Магне В6 и кальций Д3 Никомед....

такая же сегодня петрушка, ночью потянулась как свело икру, напугалась ппц, давай быстрей мять)

ну пойду на явку скажу... спасибо всем за советы))) буду пробовать все))))

Правильно советуют, сразу отпустит если стопу и пальчики на себя потяните. Ну и магний б6 и кальций пропить.

соскакиваете с кровати и через боль наступаете на эту ногу и ходите.так и отпустит быстрее и икра после будет болеть меньше.проверено на себе втечение 15лет.это моя вечная проблема раньше была пока танцевала

мне прописали кальцемин, ножки к верху, а если случается такое сразу нужно ногой ступить чтоб отошло

Я сразу встаю и наступаю на эту ногу, отпускает. Правда муж пугается от моих внезапных подскоков 🙈😂

нужно вытянуть носок. А вообще нехватает или кальция или магния