С кефира хорошо какал и конечно чернослив. Только сразу много не ешьте!

ела чернослив с утра натощак,буквально 5 штучек

Пила чай с черносливом в прикуску и все было ок, кума варила некрепкий компотик на черносливе и давала с ложечки