Комментарии
На любом сроке беременности при беге возникает вибрация, которая может вызывать сокращения матки, угрозу выкидыша, преждевременную отслойку плаценты или кровотечение. Потому бегом беременным женщинам лучше не заниматься, а для занятий другими видами спорта лучше пройти полное обследование у гинеколога и проконсультироваться с ним.
Во время бега кровь отливает от органов малого таза, чтоб снабжать кислородом мышцы, а, значит, плоду достается меньше кислорода и развивается его гипоксия.
Я тренируюсь с динамичной разминкой, по лестницам в быстром темпе поднимаюсь, но не бегаю просто потому что до беременности у меня это не было основным типом активности(бегала прошлым летом, с осени уже нет, поэтому даже пробовать не буду сейчас), а если бы бегала регулярно до, то это другой вопрос. Другой вопрос, что врач в жк может запретить именно бег, просто потому что у нас в стране бегать беременным не принято и может у него нет полной информации о безопасности этого вида активности.Наверное, могут посоветовать купить какой-нибудь пояс/бандаж для поддержки живота)
@natali1006, я вот сегодня и собираюсь как раз с врачом посоветоваться
Мне врач запрещал даже ходить быстро,а вообще Вам бы лучше задать этот вопрос своему гинекологу,это всё так индивидуально!
@elena1107, согласна с вами.Я хочу вот сегодня с врачом посоветоваться,нет ли у меня противопоказаний.Мне очень нравится бегать,тем более сейчас лето
@alondrochka, да все в порядке, тем более если раньше вы всегда бегали. У меня хорошая знакомая все три беременности бегала до поздних сроков. Зачем? Да что бы дети были здоровее! Не слушайте ленивых клуш, которые за всю беременность швабры в руки не возьмут, якобы это вредно!
@ludmila1981, а что такого) не надо судить, если не знаете. Спорт полезен всегда, если в меру, а беременность - это не болезнь!
в школу постоянно бегала с младшим, когда опаздывали, хорошо хоть уже каникулы начались
@alexandra_mom_of2boys, факт.подруга живёт в Америке и бегает,и очень удивляется,что я не бегаю.
Бегать беременной? Вы в своём уме
Я просто собираюсь продолжить тренировки,как раз сейчас второй триместр начался
Однозначного ответа нет, мне запретили любую физнагрузку и дело не в том что я ленивая клуша , у всех организм разный.