Сходила сегодня на явку +1кг прибавка. первая прибавка за все время. Врачи успокоились. Сказали пить…

Просто в элевите кальций не усваивается с другими витаминами, желательно элевит пейте утром после еды, а кальцемин вечером

не будет перебора. пейте дополнительно, если бы хватало, не болели бы кости

@luba499 @yul4a спасибо девочки))))

У кальция в сутки при Б дозировка в 1500мг чтоли, короче много! ))) Плюс с кальцием желательно и магний пить, мне врач прописывала с утра магний, вечером кальций. Вы у своей тоже поинтересуйтесь, потому что при усвоении кальций вытягивает магний из организма, типо того)

@angellll в кальцемине, помимо кальция, есть другие микроэлементы, поэтому лучше их не совмещать, что бы перебора не было. Можно пропить чередовать витамины и кальцемин курсами. Если все-таки хотите просто добавить кальций, то лучше пить кальций Д3-Никомед, учитывая дозировку в витаминах. Он лучше усваивается, но стоит дороже. Решать вам😉