@ayuzhenok, да просто семена покупаю на базаре, ложу во все блюда)

Увидела в программе у Малышевой, потом почитала, один из самых полезных продуктов для беременных.

Потом можно делать контроль кальция в организме, сдать кровь на анализ

Можно вместо творога сыр использовать. На Достык выше Хаджимукана (напротив Интерфуда) есть сырная лавка. Местное производство по итальянской рецептуре. Беру там рикотту, всегда свежая. Чизкейк из нее получается отменный и легкий)

@danya16, пробовала не кушается 😬

тоже не люблю творог, но все таки в свежем виде полезней, чем в выпечке. меня спасают бананы - размягчаю ложкой и смешиваю с творогом. очень даже кушать можно)))

@ayuzhenok, ну в общем рецептик будет понятнее если в интернете посмотреть точно)

@madinka23, да я тоже молочку не перевариваю. Говорят сыр голландский или российский можно там кальций есть. Спасибо за рецептик

Ооуф, я тоже не могу этот творог есть, а у самой судороги на икрах, наверное лялечке кальций нужен. Я делаю пирог, 2 стакана муки, чайная ложка соды, пачка сливочного Масла растираете с мукой и содой, после этого половину теста в форму, заливаете творогом с сахаром и 2 яйца, и оставшееся тесто сверху. Тесто получается песочное, крошками. Очень вкусно, такой есть могу. И еще покупала творожную массу эмиль. Норм, и Деповский творог с изюмом готовый тоже есть могу, который в оранжевых маленьких упаковках. Остальное - нет🙅🏼 даже молоко не пью😔😁

Козинак кунжутный

Можно королевскую ватрушку испечь.Очень вкусная😋😋😋

@mikol, просто семена кунжута?

В интернете разные. Сочник тоже посмотрите.

Ешьте кунжут, в нем кальция больше.

@natash38, а рецепт не подскажете?

Маффины тоже с творогом и вкусно