https://www.instagram.com/p/BGCskp0CcdU/ Упражнения для беременных при защемлении седалищного нерва…

Я сегодня полночи так себя скручивала, честно, не особо помогло. Может, нужно время...

@liacle мне остеопат делал что-то подобное, но когда он поднимал мне ногу, то нажимал на седалищную кость снизу. Как вариант, время тоже нужно - нерв отожмется, но боль сразу не проходит

Мне во время беременности ничего не помогло - где-то недели с 25 по 30 ходила как инвалид. а потом как то само прошло..

@personellity, я не представляю, как такие упражнения можно проделать на нашем сроке)) я - арбуз)

О, я первое упражнение часто делаю, реально очень хорошее👌🏽😉