Девушки, расскажите кто на какие курсы для беременных ходит, куда и сколько стоят ? Что входит:…

Ходила в центр Наша семья и Инсайд мама, но это уже в декрете, тк работать и куда-то ходить тяжко было. Смотрите, чего у Вас рядом есть, так все можно - все, что пишите. Но дыхание, лекции - лучше около 30ти, тк все забудется, а спорт хоть сейчас))

@iriada, а какое вам дыхание давали?я просто посмотрела видео Александра Кобаса, где всё предельно просто и объясняется, что не нужно знать много методик, главное расслабление и насыщение легких кислородом..

@natlatysh дыхание надо тренировать, говорят, что в родах забывается, если тело не помнит)) дыхание нам тоже просто объяснили, я не знаю, как называется😊