Девушки беременные...кто из вас занимается спортом во время беременности и с какой периодичностью?у…

я занималась и до беременности и сейчас во время, правда были перерывы, когда болела не занималась, лежала в больнице для профилактики, сейчас опять начну, я не могу без спорта, занимаюсь с гантелями по 1,5 кг, приседаю без веса, махи ногами, мостик ну и прочие упражнения, никакого тонуса не возникает, чувствую себя хорошо.

я занималась пока живот не вылез. наоборот, организм стрессует, если резко бросать тренировки. мне врач разрешала, и я скакала как сайгак)))) теперь долгие прогулки, с животом не поскачешь😂

Занималась до 40-й недели #спорт_и_беременность

Да,никто и не говорит о тяжелых нагрузках,разминка,упражнения для беременных..не понимаю врача..говорит,вот родишь и занимайся сколько хочешь..злюсь

@jri я занимаюсь даже сейчас, растяжки обязательны день через день, и раза 3 -4 в неделю силовые ( без штанги конечно ) но я занимаюсь по самочувствию дома, стараюсь не напрягаться сильно, по чаще отдыхаю во время занятий. после них чувствую отлично, а без них как повязана. так что занимайтесь себе в удовольствие , если противопоказаний нет. я гине вообще не говорила ничего ))))хоть и лежала 2 раза с тонусом. сейчас все отлично ))))

Мне тоже запретили.. Но мне по показаниям, угроза была в 10 недель, потом тонус и в больнице лежала, там оказалось, что шейка мягкая, вообще чуть не уложили на постоянный постельный режим🙈 но ничего, хожу все равно, нереально просто лежать, это жуть, уже и прогулки в радость обычные!