девочки подскажите пожалуйста. по жизни с туалетом на вы. жила на слабительных. сейчас то что…

У меня тоже вечные запоры. ( у мамы также было до родов ). Сначала переживала что так редко посещаю белого коня. Ничего не помогало, ни дифалак, ни киви, ни кефир. В итоге забила. Когда схожу тогда и схожу

Кефиррр)) Сливы))

Кефир 1% и на счёт микролакса в жк терапевт сказала что можно даже через день ставить

@egosolntse, @tata1801 @zhenya91 спасибо

Нельзя часто пользоваться слабительными. Девочки, с утра начинайте со стакана воды толко через 15 минут завтрак. В день 2 пакетика фитомуцила, 20 дней на ночь облепиховые свечи. А если после дефекации больно, то пользоваться катеджелем

Кефир только помогает,главное свежий ☝ если ему уже суток 3е и более,то наоборот крепит 😉

@katerinka.bur @tata1801 девочки, я недавно открыла для себя чудо средство!!! курага!!! её можно в день 100 гр съедать, но зато после неё все на ура!! и при этом она жутко полезная!!! попробуйте, может вам поможет.

Пей кефир, я вот на ночь ставлю бутылку перед кроватью и за ночь её выпиваю, стул раз в день стабильно

@shirinka, спасибо, но уже проверенно(

@shirinka, курага чернослив с детства терпеть не могу. Так что это не мой вариант

Киви 2-3 штуки в день мне помогает, пить больше, есть больше клетчатки. Если это не соблюдаю, тоже мучаюсь. Киви для меня вообще как наркотик, без него жизнь не мила

у меня после железа норм стало)))) а до этого курага+ряженка

нормазе (сироп) пью всю беременность по назначению гини

Киви хорошая тема, особенно с кожурой!

утром каша овсяная, лучше жидкая, перловая тож хорошо, в течение дня овощи+белок. Из овощей мне нравится стрючковая зеленая фасоль, капусты-цветная, броколи, брюссельская, можно микст. хлеб максимум 1 кусочек на прием пищи. по идее должно наладиться, но не через 5 минут прям. Ну и да, +кефир и т.п. продукция. Булки, пряники и т.п. вкусности временно надо совсем исключить, потом по чуть чуть можно, если сильно охота

и двигаться надо, сейчас бассейн скорее всего, мож йога

свечи с глицерином👍

блин...полюбите чернослив - три ягоды утром, три вечером!! и еще один рецепт - отличное средство - чайная ложка льняного масла с утра, натощак, запиваю водой, через 15 минут завтрак!! отличное средство!!

у меня тоже много лет такие проблемы, открытием в беременность стали глицериновые свечи. помогают хорошо и не вредные. курага и чернослив не всем помогают, у меня вот например вздутие от кураги.

Читала, что хорошо действует зелёный чай с молоком, не пробывала.

спасибо всем. чай тоже не пробывала)

меня спас чернослив и каша овсяная

У меня тоже начались эти проблемы,чернослив не помогает уже...начала свой "спасательный" курс:утром натощак дюфалак-через полчаса завтрак-далее микролакс.Иначе пока никак.На этой неделе делаю так через день.Гиня сказала микролакс часто можно.

огурчики свежие, салат заправлять маслом, чернослив...

Как было написано выше лучшее средство фитомуцил. Прописывал врач! Это сухая клетчатка. Все природное, никакой химии. Можно беременным. Регулярно каждое утро принимаете первым делом его, в день минимум 1,5 литра воды и будите как по часам ходить в туалет!

Глицериновые свечи

Попробуйте выпить стакан кефира перед сном и утром на тощак стакан, потом пол часика, часик не кушать. Если стакан по поможет, то пейте по два стакана вечером и утром.

а я спасаюсь инжиром

я вот думаю, что надо все таки не слабительным налаживать работу кишечника, а регулярным правильным питанием, вот правда если взять за правило с утра натощак выпивать большой стакан теплой воды, и только спустя 15-20 минут завтракать, а на ночь выпивать стакан кефира с 1-2 столовой ложкой отрубей, а если еще в течении дня съедать грамм 300-400 овощей и фруктов богатых клетчаткой (не картошки) - то проблем не будет - как часы будете по утрам бежать 🏃 и правильно девочки пишут - чернослив, киви, абрикосы, сливы. А свечку вы всегда успеете поставить!

Если нет отеков и проблем с весом, дам вредный совет: kfc😂😂😂

@july1988, 😂

@elchonok, @elvira_12 @ilmega @july1988 @lenka_me @maria2706 @monika77 @rezeda79 @volkovadasha девочки огромное всем спасибо. буду стараться.

На ночь 2 киви+кефир, в течении дня 10 черносливин залить кипятком, как остынут выпить воду и съесть сливы, свежие сливы толе днём можно, утром первое что надо кушать- овсянку, больше овощей и фруктов кушать, можно сибирскую клетчатку с кефиром. Лучше не злоупотреблять слабительными, кишечник привыкнет и всегда будет лениться сам работать. Ещё натощак можно в стакане тёплой воды столовую ложку оливкового масла размешать и выпить

Кать, у меня у дочи со стулом проблемы, ))) может поможет, салатик из огучиков заправленный масло растительным, вместо конфет курага и чернослив, слабительное нормазе, ну и как многие здесь писали кефир.

Я беременная свечками глицериновыми спасалась, быстро👏🏻

Дюфалакт надо курсом пить, каждый день в одно и то же время, я то же с детства с туалетом на Вы))))

@nodoubt, @nastucha86 @mokonok спасибо

вот