Укачивать очень не советуют! Привыкают малыши и потом мучаются родители, отучить не могут.. А для занятий - хорошо))

очень много роликов на ютубе! вещь классная! у меня у подруги есть с одной стороны с пупырышками - ещё и антицеллюлитный массаж ;)

приседаю на нём, лёжа на спине ногами захватив мяч вверх поднимаю)

@katerina7869, как используете для фигуры?

Мы качаем только днем и то не всегда. Ночью просто ложим в кроватку, желаем спокойной ночи и все. Нам 1,5 месяца

Мы очень хорошо на нем засыпаем. НО заметили с мужем, что спина начала болеть. Аккуратнее с ним. И ребёнок привыкает. Если есть возможность, то лучше не укачивать))

Я и сейчас пользуюсь,чтоб позвоночник разгружать)

Спасибо, беру!

да, я пользуюсь)) для возвращения в прежнюю форму и плюс мне педиатр наш посоветовал фит бол для занятий с малышкой ( кладу на животик потом на спинку её и катаю вперёд-назад, в стороны и по кругу)

Мне сегодня опытная мама как раз рекламировала фитбол для укачивания :)

и занимались с малышкой 👍

мы только им и спасались, когда дочка ночами не спала)) 👍