Девочки доброе утро!!! До беременности занималась PoleDance, сейчас естественно никак, но без…

Йога, пилатес, аквааэробика. Я в тренажерку ходила до конца 8го месяца.

@sweet_yulia, я вот и не знаю куда деть себя😃

@lenochka1704, я на вашем сроке деть себя могла только на диван 😄

@sweet_yulia, мне день лень, дрыхнуть только и хочется, но начала себя чувствовать себя Хрюшей и вот решила что лучше бы пойти куда то,

Я тоже пилоном занималась 3 года до Б, потом заменила на бассейн 2р/неделю и йогой для беременных тоже 2р/неделю :)

Но до 12ти недель не советуют заниматься, велика угроза выкидыша( потерпите чуток.

@mar.me.lad, да я об этом что то не подумала(( спасибо что образумили😁 вам нравилось ? Ну я бы на бассейне только выбор остановила, не хочу чтоб меня разбомбило((

До 12 недель кроме медленной ходьбы ничего не рекомендуется. Может вызвать угрозу. Гуляйте часами))) а с 12 недель можно и йога и бассейн и аэробика для беременных

@marinad1985, спасибо, поняла вас)) скорее бы уже это настало...) щас и спать хочется и ничего не делать и наоборот бывает 😆

Я вас понимаю))) сама как ленивец))) но гулять перед сном по 2-3 часа заставляю

@lenochka1704 мне бассейн не очень нравился, но потом привыкла и прям бежала туда:) и йога нравилась, там и дыханию научат и спокойствию в родах, мне очень помогло!

http://instagram.com/sonya_neks_ Вот профиль девочки, думаю будет интересен вам🙃

в бассейн походите.и по возможнлсти - пешком до него

а я в тренажёрку ходила до беременности, первый триместр воздержалась от сильных тренировок (дома занималась) а потом весь второй триместр ходила в зал (тренер мне прошу переписал и все) до сих пор бы ходила, но муж настоял чтобы побереглась!

@marinad1985, мне бы так себя заставить, дома фитбол лежит без дела...думаю пора его взять в руки))

Я с 9 недели начала ходить на занятия для беременных, скучно, но хотя бы что-то))