Купить хороший молокоотсос и сцеживаться до облегчения. Хотя если сцеживать молока ещё больше пребывает. Потом с какой стороны застой, с той стороны давайте малышу смотрите в ютубе. От трещин бепантен и воздушные ванны делайте. Я так понимаю у вас много молока прибывает? Если да, то выпейте отвар шалфея он уменьшает кол-во молока. Я так часто мучалась лактостазом, а про шалфей позже уже узнала. Удачи вам!
Трещинки обмазывайте своим молоком прям обильно и оставляйте открытыми груди, по чаще делайте прям раз 10 за день, я так делала весь день после родов и трещинки прошли быстро. А на счёт застоя то массируйте и сцеживайте сами или молокоотсосом.