Девочки✌🏻 есть тут кто-нибудь, кто занимается йогой для беременных? Поделитесь впечатлениями пжл)))…

Yoga.ru вот у них есть зал на нахимовском, была на 1 занятии, мне понравилось, но занятия с моим графиком не совпадали, поэтому перестала ходить...

@misskatya, спасибо)

если вы до беременности йогой занимались, то супер. если в беременность впервые начнёте, то тяжело очень.

Если вы до беременности не занимались йогой, вам подойдут занятия на курсах для беременных Стихиаль. Там в базовом курсе занятия два раза в неделю по 3 часа...час фитнес с элементами йоги, час дыхание и час теория, мне очень понравилось. Филиалы у них по всей Москве, может, и у вас рядом есть, посмотрите у них на сайте

Я ходила на два занятия в разные места. В одном очень понравилось, полтора часа упражнений, в другом - совсем нет. Час 45, застывая в позе поешь мантры.. Никакой нагрузки на тело. А я шла за этим

@marista, @manuzamanu @irga спасибо)

в центре "новая жизнь" тоже занятия 3 часа: фитнес или йога (зависит от преподавателя), дыхание, теория. посмотрите их сайт, у них много филиалов

@niaro, спасибо)