Девочки, была в Алан-клиник у гинеколога, после родов ослаблены мышцы тазового дна, при чихании могу описаться. Сказали пройти курс магнитной стимуляции для укрепления мышц. Только уж больно дорого -19 тыс. Кто делал? Помогает???
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Автор делится проблемой: малыш еще не ходит в 1 год и 1 месяц, слабые мышцы спины и ног. На странице — советы мам, которые сталкивались с похожей ситуацией. Нажмите, чтобы узнать их рекомендации!
lilyaradelkina·
Мама двоих (младенец)
@honeymooon можно мне тоже 🙏
Елена·
Мама сына-младенца
@lapochka_m, я до и после родов делала, у меня не было, и Баширова хорошая, я у неё была)
Динара·
В ожидании первенца
@lapochka_m, я сейчас за городом, дома контакты. Напишу вечером!
Leyla·
Мама дочки-младенца
Я тоже у Башировой восстанавливаюсь после родов
Аля·
Мама двоих (младенец)
@honeymooon, вам помогло?? у меня если чихаю, писаюсь немного:((( @minitigr кегель только не поможет....(
Анна·
Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)
@lapochka_m, мануальщица Баширова, остеопат Камалеев. Интимная гимнастика тоже дело хорошее, но лучше после того как кости на место встанут
Елена·
Мама сына-младенца
Упражнения кегеля делайте
Аля·
Мама двоих (младенец)
@honeymooon, а куда обращаться?
Анна·
Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)
@albina604, это у всех по-моему после родов такая проблема)))
Динара·
В ожидании первенца
Висцеральный массаж и интимная гимнастика! Вот что вам нужно!
Аля·
Мама двоих (младенец)
@kisikoida, ой спасибо за совет!!! подскажите пожалуйста вашу мануальщицу и остеопата
albina604·
Мама двоих (младенец)
Я сама хочу начать уже, наконец, упражнения Кегеля делать - они помогают. У меня после родов другая проблема была - я не чувствовала, что в туалет хочу. Восстановилась чувствительность сама
Анна·
Мама сына (4 года), беременна (32 нед.)
Мне мышцы и связки очень хорошо поправил остеопат после родов! И мануальщица которая перед берем таз выправляла сказала через месяц после родов придти - все что не в порядке на место ставить
Аля·
Мама двоих (младенец)
@aksusasha, @l25 спасибо!!!
Лия·
В ожидании первенца
Согласна! Там только на деньги разводят. Молочницу мне хотели за 11 тысяч лечить 👎🏻
Александра·
Мама сына-младенца
в алан клиник всегда процедуры накручивают, я к ним с мигренью ходила, назначили всего на 27 тыс. там сплошная продажа идет, сходите в другую клинику