когда у меня начинаются они я выпрямляю ногу и медленно вытягиваю носок к ноге. Сразу отпускает👍🏻

@zaretates, Спасибо что советуете))) попробую обязательно)) 😘😘😘

@aminyshka подкоючи тогда калия оротат

@zaretates, магне В6 пью))) спасибо)))

@aminyshka Калия оротат и магне в6 по 1 тб 3 раза отлично помогает

@cvetochki, в бэбике посоветовали))) на 9 неделе такие судороги начались😵.объелась бананами на год вперёд))) тогда помогло)) только недавно опять начало по утрам ноги сводить

И побольше кушайте творога, а еще мне говорили что в кунжутных семечках много кальция

Мне врач прописал кальцемин пить 2 недели, больше нельзя так как укрепляет кости малыша

кальций нужно пить

В первые слышу что бананы помогают..... интересно))))

У меня было то же самое, ничего мне не помогало, после родов прошло

Мне посоветовали от судорог есть бананы,в день,как минимум,2 шт.только я их не люблю😖