Спина. Вообще эта часть тела меня никогда не беспокоила,поэтому немного не в курсе что с этим…

Если на ГВ - массаж, остеопат После ГВ - невролог

Я к остеопату ходила,они помогают,но без ежедневных упражнений на спину,минут по 10 не обойтись.Ну или курс массажа,но все равно упражнения.Я делаю йогу на растяжение мышц спины.

у меня были сильные боли в спине после родов, сильно перегрузила себя и каждый день ношения ребёнка только все усугубляло. неврапаталог назначала токи + массаж + монуальная терапия. Плюс курс ибупрофена (вроде так, не смотря на то что мы были на ГВ) спина все равно продолжала ныть. Сейчас почти не ношу ребёнка и боли потихоньку уходят.

массаж мужа, он у меня натренирован)

ну и йога хороша, но мне лень

массаж, хирург, остеопат - это конечно хорошо, но чтобы спина не болела, нужно делать упражнения, если мышцы слабые никакой массаж вас не спасет.

После родов тоже спина болела, и причем на руках я реьенка особо не таскала, со временем лично у меня прошло)))

После третьего болела спина два месяца, это потому что был смещён центр тяжести во время бер. Одн мышцы перерастянулись, другие нет. Подключила спорт , все прошло.

@anna1186 спасибо🌷

@vetka85 @aalenkaa спасибо большое за информацию😊 а к йоге я по-особому отношусь😊 мне кажется,что к йоге надо прийти сначала головой,а потом уже заниматься упражнениями. возможно я не права,но как-то так😊

@anyanyasik @alhena спасибо,поняла,что нужно в первую очередь заняться упражнениями😊

@anett90 это был бы идеальный вариант развития событий😂

@shipanovskaya, безусловно,йога это образ жизни! Не